DO AND DON'T EAT DURING GASTRICS!

salam...arinie nk bg tips cket ape yg kne makan n ape yg xboley makan kalo kita ialah PESAKIT GASTIK!

DON'T

1. Elakkan dari mengambil susu rendah lemak atau susu high low.
2. elakkan dari makan roti kerana ia mengandungi yeast.
3. Roti naan dan piza ada mengandungi yeast juga, elakkan.
4. elakkan kuih yang mengandungi pulut atau ubi atau keledek atau kentang.
5. elakkan sayuran yang berangin seperti sayur nangka, pisang dsb.
6. Jangan minum air batu selepas makan atau air manis. Berubah kepada air suam selepas makan tengahari.
7. Elakkan kuih yang ada yeast seperti donat, kuih dari pulut dan yang pedas.
8. elakkan makanan dari ubi, keledek, keladi dan kentang.
9. Elakkan teh, nescafe, sunquick, orange squash, milo, air limau
10. Elakkan makanan mengandungi cuka.
11. Elakkan ubat doktor dan habbatusauda jenis minyak serta milk of magnesia

DO

1. Perbanyakkan makan nasi lebih baik bagi makan tengahari dan malam.
2. pagi minum susu (boleh campur horlick) dengan biskut cream cracker atau kuih (tidak mengandungi pulut atau ubi atau keledek atau kentang)
3. 10.30 minum susu dengan kuih atau biskut
4. tengahari makan nasi dan elakkan sayuran yang berangin seperti sayur nangka, pisang dsb
5. pukul 4 ptg minum susu dengan biskut atau kuih yang tidak mempunyai yeast.
6. Makan malam dengan nasi (bukan roti) disudahi air suam.
7. Sebelum tidur minum susu lagi.
8. Kalau boleh cari jus mengkudu pun baik juga dan lebih baik buat sendiri (optional)

n nie yang paling utama :

Rawatan penyakit gastrik:

1. Pastikan mulai sekarang, waktu makan adalah mengikut disiplin waktu yang ketat contoh setiap hari makan tengahari pukul 1.00 tgh plus minus 15 minit.
2. Pastikan bila makan nasi (tenghari dan malam) selepasnya minum air suam bukan air manis atau air batu. Pastikan juga minum hanya sesudah makan bukan berulamkan minum!!
   
3. Elakkan makanan junk food, jeruk kering seperti asam boi dan jeruk basah dan juga mee segera.
4. Elakkan nescafe, kopi, teh, minuman bergas, sunquick dalam botol, orange squash, air limau
5. Jikalau peringkat gastrik berat, elakkan segala makanan mengandungi yeast seperti roti, donat, pau, piza dll
6. Elakkan makan terlalu kenyang
7. Elakkan cuka, makanan yang pedas
8. Elakkan atau kurangkan daging dan ayam.
9. Elakkan makanan ubi, pulut, keledek, kentang, pisang nangka, nenas, pisang tanduk, cempedak / nangka, rebung, dan makanan lain yang menyebabkan kembung perut atau banyak angin dan sendawa.
10. Elakkan sama sekali dari mengambil sebarang ubat dari doktor dan klinik bagi rawatan gastrik seperti milk of magnesia dsb kerana ia akan merumitkan lagi gastrik.
11. Minum susu segar atau susu tepung full cream (bukan HL atau low fat atau annelene) pada awal pagi (6.30 pagi), 10.00 pagi, 4.00 ptg dan 9.30 malam setiap hari sehingga benar-benar sembuh.
12. Kalau sakit perut teramat sangat, muntah atau demam, ambil secekak pucuk jambu batu, rebus dengan 3 sudu ketumbar, rebus dengan 3 gelas air dan masak hingga menjadi 1 gelas. Bahagikan air ini kepada 3 bahagian, minum 1 bahagian air rebusan ini tiga kali setiap 4 jam.

so, amacam? boley ikot x?yg penting sumer nye terletak kt hati kita..terpulang lah kita nk ikot atau x..yg paling penting, DISIPLIN!oke gudluck utk mencuba!

luv, anem